旅
大分県中部に位置する臼杵市で開催された臼杵市さくらマラソンに出走してきました。1年ぶりの10kmレースです。 昨年の様子はこちら suimie-suimie.hatenablog.com 今年は桜は散り半ばで葉桜状態。でもこれはこれで風情がありますね。 天候は昨夜の雨も上がり…
「雨上等です！」とはMGC出走前の川内選手の言葉（高橋尚子さん談）。 今日の佐賀は強雨。ただ数日前の大雨警報は解除され無事に開催。それでも雨足は強く会場に着くまでに防水のナイキペガサスシールドでさえもずぶ濡れ。しかし気温は19℃近くまで上がるもの…
今朝の体重54.9kg。絞り切った・・。昨朝が54.6kgと過去最軽量となり夕方からカーボイン。これから増えた分はガソリンを積んでいると思うことにしよう。 別大前日です。今回も大きな故障もなく大会を迎えることができそうです。7月から320-360kmと昨年より月…
新年から13日経過。遅ればせながら今年も宜しくお願い致します。色々心痛むことがありましたが日常を通常に回して行くことが我々にできることでしょうか。 さて昨日土曜日は大阪の長居公園で開催された30km走大会に参加してきました。昨年は大分で初の30kmレ…
アオタイ走って来ました。記録はグロスで2時間58分3秒。気温は会場アナウンスで25℃まで上がりましたが今までで一番楽に感じたレースでした。 相方とレース会場のサンマリンスタジアムに着いたのが7時15分くらい。既に多くのランナーさんや応援の方々で賑わっ…
気が付くと明日はアオタイ。10月、11月と走り込み、今月も鍛錬期に当てていたため調整はほとんどしない予定でしたが今週日曜に10kmMペース走（4:10/km）をしたところ脚が鉛の様に重く練習後には右ハムに軽い張りが。これは疲労がピークにきているサイン。流…
青島太平洋マラソンの郵送物が届きました。去年と同じくAブロックスタート（Sブロックはサブエガあたりまで？）。序盤の渋滞は避けられそうにありませんが去年と同様に2kmあたりから流れに乗って行く予定。 昨年は3年ぶりのサブスリー達成目指して2週前から…
下関走ってきました。 タイムはグロスで3:03:59。昨年よりは落ちましたが30kmまで頑張るというレースプラン通り。ただ気温も22-24℃と高かったため余裕もありませんでした。 スタートは8:30。ゆっくり整列しているとまさかのはてなブロガーのsavaさん（id:sav…
今日は別大マラソンのエントリー日で無事にエントリーを済ませました。カテゴリー3でも抽選になる可能性もあるようですが多分大丈夫でしょう。いよいよシーズンインですね。道マラのダメージは意外と少ないようですが故障には気をつけて本格的にトレーニング…
北海道マラソンアフターはいつも登山なのですが今年はクマ出没、被害情報が相次いでいたことから家族からストップが。はい、もちろん従います。でも天気もイマイチだったのでこれでよかったのかも。 代わりに今回はこれまで訪れたことのない道南へ。まずは行…
道マラ3:14:13となんとか3時間15分以内で完走しました。いやーきつかったです。設定ペース落として正解でした。というかそれすらも守れませんでした。 昨日の天気予報では札幌の今日の天気は雨。最高気温は29℃でした。 しかし・・朝ホテル出たら・・ 晴れ☀️ …
北海道に降り立ちました。 まず暑い18時過ぎなのに31℃って。 大分と余り変わりません。今日の札幌の最高気温は35℃❗️今日と同じ天気なら明日は完走も危ういですが明日は恵みの雨となり気温も28℃くらいになりそうです。 ただ自分が参戦した過去7回の中では最も…
道マラまで後4日となりました。 ６月の向津具マラソンからはこれまで通り帰宅ラン13kmを中心とし、ポイント練習は週末にスピード練習とロングランを中心にやってきました。これまでと違うのはジョグの終わりにきちんと小休憩を入れて200mほど流しをしている…
この週末はセット練。土曜日はインターバル2kmx3本（レスト400m）。大雨の後で蒸し暑いし路面も濡れていたため設定タイムは3:50/kmでしたが3本とも3:45/km切り。脱力意識で上手く走れました。今日日曜日は朝仕事の呼び出しがあったため走り始めが10時くらい…
youは何しに山口に？by妻 黒部を2週前に走ったばかりでしたが今日は山口県の長門市で開催された向津具ダブルマラソン（シングル）に参戦してきました。メインはダブル（フルを2回走る）ですが自分はもちろんシングル。今回はメディカルランナーとしての出走…
黒部名水マラソンから1週間経過。 筋肉痛はありませんが若干右足首に違和感あったため3日間はノーラン、と言っても溜まってた仕事が忙しかったのもありますが（休み前にはほぼやらない笑） 今回は富山での宿泊について備忘録を。 富山ではマラソン前日に興味…
「思えば遠くに来たもんだ」by海援隊 昨日5/28に富山県黒部市で開催されたカーター記念黒部名水マラソンに参加してきました。もちろんフルです。「何故わざわざ富山まで？」家族含めて皆からそう言われましたが以前からどうしても出てみたい大会でした。今年…
GWも後半戦ですが子供が帰省中のため遠出はせずに近場をウロウロしていました。今日5/4は大分県北部の杵築市山香町で開催された山香エビネマラソンのハーフに出走してきました。エビネとは蘭の仲間の観賞用植物で山香のエビネは有名なようです。いつもはエビ…
先週後半は神戸に学会出張。コロナで3年振りの県外出張となります。久しぶりの学会は新鮮で既存の常識がどんどん塗り替えられているのを目の当たりにしました。まさにscrap & buildを意識させられました。最近の自分はoutputばかりでしたからinputもきちんと…
今年ももうわずか。年末にも関わらず職場は色々とバタバタしておりますが私自身は至って元気。 今日は3時間LSDを。昨日の12kmペース走とのセット練。昨日は風速5mくらいの強風だったのでペースは安定しませんでしたが平均すると大体4:05-4:10/kmくらい。強風…
アオタイから１週間経過しました。筋肉痛はそうなかったのですが３日ほどランオフとし木曜日からジョグ再開。まだ右大腿前面と股関節に違和感あったため無理せず短い距離で。この時期に無理すると故障しやすいので２週間はスピード練習はせずに慎重にリカバ…
道マラ終了後にJRに乗りニセコ方面へ。道マラ翌日は毎回恒例の登山です。北海道の百名山にこれまで挑戦してますが今年は6年前に荒天で登頂できなかった羊蹄山にチャレンジしました。 前回は予備日がなかったため今回は月曜火曜と2日日程を取り登山に備えまし…
道マラ走ってきました。 記録はグロスで3:11:13でまあ想定内。今の走力を考えるとこんなものかな。 出だしの2kmくらいまでは大混雑で最初の5kmが24分くらいかかりました。そこからは大体4:30/kmで。気温は例年より暑く25℃くらい、風は少し。全般的に曇りでし…
北海道からの帰途にいます。 今回は道マラ、それから利尻島に移動し利尻山登山を楽しみました。利尻島には2泊したのですがその宿泊先が以下の宿 ryokanyukiguni.com 民宿で設備などはお世辞にも綺麗とはいきませんが食事、サービスが行き届いていました。飛…
最果てという言葉が好きです。1人になるのも大好きであります。いつも人とコミュニケーションを取る必要がある仕事をしているため脳が癒しを求めているのでしょうか。 そんなこんなで北の最果て、日本最北の百名山の独立峰、利尻富士こと標高1721mの利尻山に…
今日から短い夏休みです。 年に1回のお楽しみである明日の道マラ、明後日の利尻山登山。まずは無事完走、無事に利尻行きの飛行機搭乗、そして無事に下山して帰ってくることを肝に命じて行ってきます！ 大分は曇天で別府の鶴見岳も見えません。北海道は徐々に…
令和に改元された当日5/1深夜に米国ピッツバーグから帰国した後翌日からの勤務が続いて見事に風邪を引いてしまいました。また向こうで時差ボケの中トレーニングしたせいか右足裏にも軽度の痛みがあり足底筋膜炎が疑われましたので思うようにランが出来ていま…
ピッツバーグはペンシルバニア州の第２の都市であり昔は鉄鋼の町として栄えましたが現在は学園都市として生まれ変わっています。 tabizine.jp人口30万人ほどの都市ですが全米の住みやすさランキングではいつも上位に入っており私が住んでいた2011-2012も安心…
平成から令和に変わる歴史的な年に迎えたGW10連休。職場はその間2日間勤務日がありますがいつもより仕事量を減らして連休モード。この絶好の機会を逃さまいとGW前半はかつて過ごした米国のピッツバーグへ行ってきました。 ピッツバーグ大学に留学したのは大…
今週末は名古屋に学会で行って来ました。平日から行きたかったのですが仕事の都合がつかずに金曜の最終便の飛行機で名古屋へ。翌日土曜は後輩の発表を無事見届けてからみっちり勉強しました。夜は久々に会う知り合いと情報交換を。話が盛り上がったためお酒…
