2022-12-18から1日間の記事一覧

アオタイ備忘録～来年もまた出るかも～

マラソン旅ランニング

アオタイから１週間経過しました。筋肉痛はそうなかったのですが３日ほどランオフとし木曜日からジョグ再開。まだ右大腿前面と股関節に違和感あったため無理せず短い距離で。この時期に無理すると故障しやすいので２週間はスピード練習はせずに慎重にリカバ…