青島太平洋マラソンまで後15日。今日は時間が取れたので20kmペース走を1日前倒しで。朝少し仕事をしてから別大国道へ。天気は朝は曇りでしたが11時くらいになると日差しが出てきて暑さを感じてきました。予報では最高気温は21度。ただアオタイも毎年快晴で暑…

今日は3年ぶりに開催されたおがた五千石マラソンに出走してきました。 前回記事はこちら おがた五千石マラソン〜ヴェイパーフライの実力〜 - スイミーノート いつも大分県内この時期は各地域で様々な大会があるのですがコロナの影響でどの大会も開催中止とな…

下関海響マラソン走って来ました。天気は快晴でやや暑かったですが風もあまりなく走りやすかったです。 タイムはグロスで3:01:32のコースベスト。30kmまでいつものようにサブスリーペースで行けました。そこからはジョグで良かったのですが少しペースを落と…

下関海響マラソンまで後１週間を切り、テーパリング開始。先週土曜には１週前の10kmペース走を前倒しで。Mペース4:10-15/kmで無理なく走破。走行距離400kmを超えたヴェイパーネクスト%はいい加減くたびれてきましたがやはり走りやすい。ただ別大で１秒の重み…