昨日は別大マラソン1週間前の10kmペース走を行いました。コースは毎年同じく大分川河川敷5kmを往復。気温は8℃位で風もあまり強くありません。シューズはヴェイパーフライ4%で。 ベースは4:10/kmのマラソンペース走から入りから入り最後は4:00km切りくらいで…

今朝は雨、気温も5度くらい。朝職場に顔を出してから予定通りに別大2週前の20kmペース走。 本来ならば別大国道でペース走を行いたかったのですが一昨日の震度5の地震の影響で別大国道の歩道の一部はひび割れが発生しているようで念のため大分川の河川敷で。…

北九州マラソンも中止となり、恐らく別大も開催は難しいだろうと諦めかけていた中でのニュース。 news.yahoo.co.jp 開催規模縮小「招待選手を含めたカテゴリー1（参加資格2時間30分以内）、ペースメーカー、国際パラリンピック委員会（IPC）登録者に加え、都…