今日はリフレッシュ休暇。本来なら昨日2/20に北九州マラソンに出走し実家でゆっくりするはずでしたがコロナで今年も中止。このため今日はゆっくり過ごすことに。そういえば前の職場の別府市で片付け残したことがあったなあー。ということでシーズンも終わっ…

別大マラソンから5日経過。内臓疲労はありませんでしたが両足の大腿四頭筋に相当なダメージ。2日間は階段がまともに下れず、なんてことのない平地の段差でよろけていましたがようやくまともに歩けるようになってきました。34kmあたりからのふらつきはこの辺…

（前回からの続き） 別大国道を下り24kmくらいから大分市街へ入ってきます。知り合いの顔も見えたりして元気を貰います。27km前では妻から自主規制の静かなエールを貰いました。ありがとう 27km超えて左折し少し北上しますがここでしばし強烈な向かい風の洗…

まずはコロナ禍で開催してくださった大会関係者の方々に心から感謝致します。今年の別大マラソンはエリートとIPOだけだったはずが大分県民としてオマケで参加させてもらいました。 当日朝の天気は晴れてましたが気温は2℃（スタート時は6℃）、北西の風6m。9時…

今年は1秒届きませんでした😭

先程、抗原検査を無事に終えて帰宅。0次関門は突破、明日は無事にスタートを迎えられそうです。 この1週間は走行距離を落としほとんどが通勤時のウォーキングのみ。後は水曜日に5kmをMペースの4:10/kmで走り、金曜日に軽いジョグを。毎回のルーチンです。体…