今日は別大1週前の10kmMペース走。仕上げにかかります。レースペースは4:10/kmの予定。気温は4℃、天気は少し陽が差す程度で風は少しだけ。アームウォーマーと手袋をつけて別大のシミュレーション。軽くアップ後にスタート。時計を気にせずに走りましたがほぼ4:10/kmで一定、ペース感覚はほぼ覚えたかな。最後1kmは4:00/kmまで上げて終了。
いい感じに調整できていますが仕上がり過ぎか？1週間前は少し疲労が残る程度がいいのですが。明日はランオフの予定ですが少しジョグを入れるかも。
今日は肌寒かったですが暑さに弱い自分としては1週間後の天気は今日くらいでちょうどいいかも。来週は最高気温が12度ほどになるらしいですが別大マラソンは風が全て。昨年のような強風はラスト7kmが地獄なので風が弱いことを願ってます。
いよいよスタートまで1週間。体重を気にするのも後少し。3年ぶりの前日受付ではランナーの広場が久しぶりに開放予定ですが飲食できるようであれば屋台であれこれ食べまくりたいです。
写真は2019年、受付のビーコンプラザのランナー広場。ランナーでごった返しています。ここのつきたて餅は大人気で写真手前のように長蛇の列。今年もあるかなあ。
