別大1週間前、ここ最近は寒波の影響か北西の強風が吹き付けています。来週まで続きそう。この寒さ、強風の中で勝田や大阪国際女子マラソンを走られた皆様お疲れ様でした。さあ来週は自分の番 。2023年以降の別大マラソンでは強風はありませんでしたが今回は35km以降の向かい風との戦いになるかも。
2022年の規模縮小開催の第70回別大マラソン 。このときは・・35kmから失速。一番キツイ別大でした。
ということで昨日は35kmから41kmまでのリハーサルをジョグで。といっても職場からの帰宅ジョグですが。
35kmからの折り返しから37km手前までが恐らく一番の強風にぶち当たります。道路も広く遮るものがない（中央分離帯に草木があったのですが綺麗に刈られてました・・）。ここではペースが落ちるものとして計算していた方が良さそう。
37km手前で左折してからの200mくらいは風が止むので小休止。息を整えましょう。そこから右折して柳通りに入ってからの2kmがまたまた向かい風。ただ片側1車線で住宅街の間でもあるので35km過ぎよりは風は弱いかも？
柳通りのラスト4km！
柳通りが終わり左折して少し走り右折すると国道197号線に入り40km地点へ。できればここで切り替えてスパートをかけたい。
40km
41km
舞鶴橋を右折するとラスト1km。ここは全力で！
レースをイメージしながら走りました。道路しゃがみながら写真撮ってたのでジロジロ見られてました😅
本日日曜日は別大国道で調整8kmMペース走といきたかったのですがまたもや風速7mの強風。体感に任せて走りました。折り返しコースで行きは4:12/km、帰りは3:52/kmで平均4:02/kmペースでしたがまあいいでしょう。
さて後1週間、ウズウズしてきました。いい兆候です。
