下関から２週間経過。レース翌週は仕事で夜間の呼び出しが多く睡眠不足。身体を十分休めたら良かったのに眠い中無理して走り続けていたら左内転筋、右膝内側（鵞足炎？）、左膝裏など何か所もあちこち痛みが出てきたため先週は練習控えめ。週末にようやく良…

下関走って来ました。 20kmからのアップダウンのある難コースで3時間切りできました。出来過ぎで怖いです。 前日に北九州の実家に移動。ただ強風、豪雨で交通機関は乱れており皆さん大変だったことでしょう。翌日の今日は快晴☀️昨日でなくて良かった。 今日…