2023-03-26から1日間の記事一覧

レペティション導入〜からのお花見ラン🌸〜

マラソン人生ランニング

今週は忙しく木、金とノーラン。そのかわり通勤ウォークでリカバリージョグ代わり。同僚も来月異動になるので4月途中までは仕方ないかな。その分週末にしっかりポイント練習を。スピード練習としてこれまでインターバル走、ペース走をやってきていましたが…