スイミーノート

おんせん県大分で活動中 フル自己ベスト2:54:59(別大マラソン2024)

2019-02-24から1日間の記事一覧

ピリオダイゼーション~来シーズンに向けて充電中~

北九州マラソンも終わり早めですがシーズンオフとなり休養中です。身体が鈍らないように昨日くらいから10kmほどのジョグをぼちぼち再開したところです。 今年は目標の3時間5分切りで自己ベスト更新(3時間3分53秒) を達成し満足ではあるのですが、いまいち物…