明後日に迫った別大マラソン。今週は特に仕事が忙しく先ほど講演会をこなしてようやく解放、只今帰宅しましたランも水曜の5kmペース走と木曜のジョグのみ。いずれも深夜のランでした。間食もアルコールも取る暇がなく2週間前から自然と1kg減量となりました(…