別大から6日経過。筋肉痛、仕事バタバタ、さらに寒波も到来したため全く走る気にならず5日間ノーランでした。これだけ走らなかったのも久しぶり。本日ジョグから再開。両ハムに筋肉痛まだまだありますが深刻なダメージは無さそう。
（続き）フィニッシュ後はラン仲間達と健闘を讃えあい、またスタンドにいた同僚からも祝福してもらい感無量。
タオルが逆ですが・・でも、そんなの関係ねー
興奮冷めやらぬところにsavaさん(id:savarun)がゴール。同じくPB更新、カテゴリー2の仲間入り！おめでとうございます🎉
健闘を讃えあい、ゴールに向かうランナーさん達を応援しながら競技場を後に（ハッサクさん (id:ha8ssa3ku9)も見事公認サブスリー！おめでとうございました🎊）。
しかし・・着替えてバスを待っている辺りから身体に異変。立ちっぱなしがきつくなり歩いて自宅まで帰宅（結局歩くのもきつく30分以上かかるハメに。もう少しゆっくり休んで帰ってたら良かった。反省）。帰宅後部屋に直行しダウン。しばらく動けず・・。応援から帰ってきた相方に急いでお風呂に入れてもらい温まってようやく復活😮💨軽い低体温症になっていたみたいです💦まさに出し尽くしたんだ・・と実感。
夜はsavaさんと祝杯🍻色々と話ができて楽しかったです。お互い良い1年を過ごしてまたお会いしましょう❗️自宅に帰ってスマホを確認するとたくさんの祝福メールが。写真や動画をたくさん送ってくださっていました。皆さんありがとうございました😊
きちんと期分けをして別大に最大のピークを合わせた今シーズン。目標のPB更新どころか51分台を絞り出しました。もう少しで52歳ですがまだまだやれるのか？いや、やれるはず。まだまだ時計の針は止まらない。色々と試行錯誤しながらやれるのも1人でできるマラソンだから（チーム練習も憧れますが）。もう少し頑張ってみます❗️
さて3週間後はラストレースの鹿児島。別大の保険でしたが目標は達成したので色々試してきてみたいと思います。あっ、もちろん相方のサポートも忘れずに・・💦
