先週は雨が続いていましたが金曜の午後あたりから晴れ間が出てきました。このため週末はポイント練習をじっくりと。 金曜は帰宅ランはせずに大分川河川敷でジョグとWS200ｍを３本、土曜はセンバル1000mx5本（R200m)＋ジョグ30分。日曜の今日は週末セット練と…