この週末は天気が悪く曇天です。しかし暖冬の影響か例年に比べて余り寒くありません。昨日は別大1週前最後の10kmペース走。シューズはズームフライFK。マラソンペースの4:10/kmで入り最後は4:00/km切る位まで上げて終わる予定でしたが、いまいち体が動かず最…