来週はもう北海道マラソンです。いよいよ自分にとってのシーズン開幕です‼️ 昨日は暑い中マラソンペースでの10km走。昨年がコースベストの3:16だったのですがサブスリーを狙っている今年は3:10くらいを狙いたいところです。となると4:30/kmくらいで刻んでい…