35kmを過ぎて残り7km。気合いを入れ直し腰高フォームでピッチを上げようとしますがなかなか上がらずスピードが維持できなくなってきました。4:20-30/kmくらい？まずい、このままではサブスリーは難しいこのためピッチよりも大きく腕を振ることを意識してみま…