本日は即位礼正殿の儀のため休日。ただ朝は職場に出かけて少し仕事をこなし、その後帰宅ラン。1時間ジョグした後にそのまま大分川河川敷コースを1kmx3本のインターバル。最後の1本は坂があったので少し落ちましたがそれでも荷物を背負って3:50/km以内。秋になったせいか体感的には走りやすくなってきてだんだんスピードは楽に出るようになってきました。調子が上がってきた感じがします。こういうときほど怪我をしやすいので故障には注意して走り込んでいきます。
大分は快晴。今日は全国大会常連の大分東明高校のランナー達が集団走をしていました。楽なペースなんでしょうが早いですねー。確か11/3に県大会だったはず。頑張ってください👍
