2019-08-04から1日間の記事一覧

真夏のラン〜道マラ3週前〜

マラソン

暑いです。大分県も日中は38度まで気温が上がりましたが、こんな中でのランニングは命がけです。このため週末は早朝に走るようになりました。土曜日は5時起きで早朝のインターバル。やはり寝起きは身体が動かずエネルギー不足もあるのでペースはいつもより…