春本番〜20kmビルドアップ〜

新天地に異動して2週間が経過しようやく仕事のペースもつかめてきました。ランも平日は週3回の帰宅ランとし練習にもリズムが出てきました。ただポイント練習は週末でないと難しいため日曜日は20kmのビルドアップ。ゆっくり5:30/kmで入り最後の5kmは4:30/kmくらいで。風邪気味でペースが上がりませんでしたが何とかこなした感じ。体調優先で無理はせず。

大分川河川敷をツツジが彩ります。春本番です🌺。向こうには別大マラソンのゴール地点の大分陸上競技場が見えます。