明日は帰省している娘が愛媛に戻り見送りや夜勤があるため今日北海道マラソン1Ｗ前の10kmペース走を行いました。（トレーニング本の受け売りですが2W前に20km走、1W前に想定ペースで10km走るようにしています） 昨年より走力が向上しているかは不明ですが、…